ARD Text - Der Teletext im Ersten
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Sa 22.03.14Seite 525

17.03 - 17.30 Uhr
Ratgeber: Gesundheit

Rückenschmerzen - das große Volksleiden

Fast jeder kennt Rückenschmerzen: Umfragen zufolge haben 80 Prozent aller Deutschen im Laufe ihres Lebens schon einmal darunter gelitten. Und auch in Arztpraxen ist "Rücken" eine häufige Diagnose.

Beim Allgemeinmediziner stehen nur zwei andere Erkrankungen häufiger auf dem Anamnesebogen, Bluthochdruck und Fettstoffwechselstörungen.

Bandscheiben-Operation (1)

Etwa fünf Prozent der Bandscheibenvorfälle müssen operiert werden, davon nur ein Prozent als Notfall, also unverzüglich. Nicht wesentlich für die Entscheidung für oder gegen eine Operation ist die Schmerzstärke.

Und auch ein großer Bandscheibenvorfall ist nicht unbedingt eher "operationswürdiger" als ein kleiner.

Bandscheiben-Operation (2)

Entscheidend ist dagegen die Lage des ausgetretenen Bandscheibengewebes: Eile ist dann geboten, wenn der Bandscheibenvorfall so stark auf Nerven drückt, dass es zu Lähmungserscheinungen kommt.

Experten im Film:

Dr. Josef Ramsbacher, Praxis für Neurochirurgie, Chirotherapie, Sportmedizin

Spezielle Schmerztherapie

Schlüterstraße 38, 10629 Berlin

Tel: 030 88729-887/-888

E-Mail: praxis@inter-neuro.de

www.inter-neuro.de

Bandscheiben-Operation (3)

Experten im Film:

Dr. med. Detlef Kaleth

Bismarckstraße 95/96, 10625 Berlin

Tel: 030 80105150

E-Mail: info@kaleth-und-kollegen.de

www.kaleth-und-kollegen.de

Broschüre des Robert Koch-Instituts:

www.rki.de

Bandscheiben-Operation (4)

Nützliche Infos für Menschen mit Rückenschmerzen sowie ein Einkaufsleitfaden für rückengerechte Produkte:

Aktion Gesunder Rücken (AGR)

Postfach 103, 27443 Selsingen

Tel: 0700 24 711111

E-Mail: info@agr-ev.de

www.agr-ev.de

Hilfe gegen Rückenschmerzen (1)

Um dauerhaft schmerzfrei zu werden, muss man langfristig etwas gegen seine Rückenschmerzen tun. Und um wirklich konsequent dran zu bleiben, ist es auch wichtig, für sich selbst die passende Methode zu finden.

Manuelle Therapie

Die Manuelle Medizin kennt man auch als "Chirotherapie", inzwischen setzt sich jedoch der Begriff Manuelle Therapie durch.

Hilfe gegen Rückenschmerzen (2)

Manualmediziner bevorzugen sanfte Bewegungen in die sogenannte freie Richtung, d.h. Gelenke werden nur in die Richtung bewegt, in der es schmerzfrei möglich ist.

Die Manuelle Medizin kann helfen bei akuten schmerzhaften Funktionsstörungen der Gelenke und Wirbelsäule, wie bei Blockierungen oder Verspannungen.

Hilfe gegen Rückenschmerzen (3)

Eine Informationsbroschüre "Manuelle Therapie / Osteopathie" gibt es kostenfrei:

Crossmed GmbH Patientenverlag

Unterer Schrannenplatz 5, 88131 Lindau

Tel: 08382 409234

E-Mail: info@crossmed.de

www.crossmed.de

www.patienten-bibliothek.de

Hilfe gegen Rückenschmerzen (4)

DGMM - Deutsche Gesellschaft für Manuelle Medizin: www.dgmm.de

Verzeichnis der Manualmediziner nach DGMM: www.dgmm.de

Akupunktur

Die Akupunktur ist ein Teil der traditionellen chinesischen Medizin. Mit Nadeln sticht man in bestimmte Punkte am Körper des Patienten, denn nach der chinesischen Lehrmeinung fließt die Lebensenergie, das Chi, in bestimmten Bahnen durch den Körper, den Meridianen

Hilfe gegen Rückenschmerzen (5)

Bei Erkrankungen ist dieser Energiefluss gestört. Die Nadelstiche an speziellen Punkten entlang der Meridiane sollen nun den Fluss wieder ins Gleichgewicht führen.

Adressen:

DÄGfA - Deutsche Ärztegesellschaft für Akupunktur e.V.

Würmtalstraße 54, 81375 München

Tel: 089 71005-11

E-Mail: fz@daegfa.de

Hilfe gegen Rückenschmerzen (6)

Informationen über Akupunktur: www.akupunktur-patienten.de

Patientenbroschüre der Deutschen Ärztegesellschaft für Akupunktur e.V. (DÄGfA): www.daegfa.de

Ayurveda-Physiotherapie

Die Ayurveda-Physiotherapie verbindet schulmedizinische Kenntnisse mit einem alternativen Heilverfahren.

Hilfe gegen Rückenschmerzen (7)

Ein wichtiger Bestandteil der Ayurveda-Physiotherapie sind die drei Lebenskräfte, die Doshas: Vata, Pitta und Kapha. Diese werden mit bestimmten Organen und physiologischen Prozessen in Verbindung gebracht.

Bei der Betrachtung eines Patienten und seiner Beschwerden geht es immer um die Herstellung des Gleichgewichtes der drei Doshas, denn Krankheit wird als ein Ungleichgewicht der Lebensenergien betrachtet.

Hilfe gegen Rückenschmerzen (8)

Kontaktadressen:

Gunhild Petersen

Physiotherapeutin, Ayurvedatherapeutin

Witzlebenstraße 11, 14057 Berlin

E-Mail: web@ayurveda-plus-physio.de

www.ayurveda-plus-physio.de

Kontaktadressen von Ayurvedamedizinern und -therapeuten:

www.ayurveda-verband.eu

Viele Informationen zu Ayurveda auf der Homepage der Europäischem Akademie für Ayurveda: www.ayurveda-akademie.org

Hilfe gegen Rückenschmerzen (9)

Zumba

Zumba ist ein tänzerisches Fitnessprogramm, eine schweißtreibende Mixtur aus Aerobic, lateinamerikanischen Tänzen und Hiphop-Elementen. Der Trainer gibt Schrittfolgen vor, dazu kann man nach dem eigenen Körpergefühl mittanzen.

Zumba ist gut für die Kondition und kann auch helfen, wenn man unter Rückenschmerzen leidet. Zumba-Kurse werden in Fitness-Studios und Sportvereinen überall in Deutschland angeboten.

Hilfe gegen Rückenschmerzen (10)

Zumba:

Amadou Ly

Fitnesstrainer, Personal Coach

E-Mail: info@ly-fitness.de

www.ly-fitness.de

Zumba-Kurs im Beitrag:

Studio 64

Epiphanienweg 6

14059 Berlin

Zumba-Kursangebote deutschlandweit (Auswahl): www.zumba-fitnessworkout.de/zumba-tanzschulen.html

Hilfe gegen Rückenschmerzen (11)

Was kann man selbst tun?

Dauerhafte Rückenschmerzen erfordern, dass auch die Betroffenen selbst etwas tun - und zwar ebenfalls dauerhaft.

Die klassische Rückenschule ist jedoch out. Denn heute weiß man: Gerades Sitzen und eine starre Haltung beim Bücken schützt nicht vor Rückenschmerz. Die neue Devise heißt: bewegen, bewegen, bewegen!

Hilfe gegen Rückenschmerzen (12)

Brandenburg Klinik Bernau bei Berlin

Orthopädische Rehabilitation

Brandenburgallee 1

16321 Bernau-Waldsiedlung

Tel: 033397 3-0

E-Mail: info@brandenburgklinik.de

www.brandenburgklinik.de

Allgemeine Informationen zur Therapie von Rückenschmerzen:

Patientenleitlinie "Rückenschmerz" der Universität Witten-Herdecke www.patientenleitlinien.de/ Rueckenschmerz/rueckenschmerzen.html

Hilfe gegen Rückenschmerzen (13)

Nationale Versorgungsleitlinie Kreuzschmerz der Bundesärztekammer:

www.kreuzschmerz.versorgungsleitlinien.

de

Mehr im Info-Brief beim rbb, RATGEBER: GESUNDHEIT, 14046 Berlin (Datum und Stichwort der Sendung nennen!)

Informationen im Internet unter www.ard-ratgeber.de


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