ARD Text - Der Teletext im Ersten
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A la Carte KochbücherSeite 548

R.P.Schweppe/A.A.Long: Die Ego-Diät

In sieben Schritten zum Wunschgewicht, was will man mehr. Die beiden Autoren empfehlen, zählen Sie nicht die Kalorien, sondern halten Sie sich an sieben Schritte: Stress loswerden, Selbstvertrauen gewinnen, das Ziel ganz klar machen, Ess-Strategien verändern, ins Innere gehen, Rückschläge wegstecken und Schlank durch Achtsamkeit.

Und vertrauen Sie auf schnell zubereitetes Wohlfühlessen. Dazu gibt es im Buch 22 Rezepte für geschmackvolles Essen zu jeder Tageszeit. Also, abnehmen ist leichter als Sie denken.

Südwest, 14,99 Euro, RJ


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